11月12日
基本ドリルの後、動きのよくなるトレーニングを
左手先を触るように、足先を右回し、逆回しも・左右の足で実行
ヒザの前上げ・横上げ(リズムよく連続で)・腕立て伏せからの手たたき
最後に低学年と高学年に分かれてのタイムトライアル