11月19日

基本ドリル・バーを使ってのドリルを(体が左右に揺れないように意識して)
その後、スタンド階段を使ってのトレーニング
一段づつのドリルを・ケンケンで階段のぼり(途中で左右入れ換えて)
一段とばしで両足ジャンプを